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La sciatica

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La sciatica è un'infiammazione del nervo ischiatico (o sciatico), il nervo più lungo presente nel corpo umano che dalla parte bassa della schiena si irradia lungo l'area posteriore dell'anca, della gamba e della pianta del piede. Un dolore tipico alla ...

Il distacco yogico

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Yoga in gravidanza? Si può

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Alcune posizioni della più famosa pratica meditativa possono essere praticate anche durante la gravidanza. A patto di sapersi ascoltare e lavorare con gradualità .

I benefici della Corsa lenta

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La "Corsa lenta" o "corsa a passo corto" è una tecnica di allenamento di assoluto valore salutistico che può essere impiegata per raggiungere tanti obiettivi, dal dimagrimento, al rinforzo dell'autostima.

Autostima e attività fisica

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Psiche e attività motoria sono due facce della stessa medaglia nel processo di crescita di un giovane individuo. Non saper trovarne il rapporto porta all'abbandono e all'esposizione a comportamenti viziosi e autodistruttivi

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Reportage sulla Sardegna

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