Hip Thrust
Tonificare i glutei e rinforzare la bassa schiena
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In Sala Pesi è possibile, tra le altre cose, concentrarsi sull'ottenimento di un risultato tra i più ricercati in assoluto: la definizione muscolare.
Ginnastica a corpo libero e con piccoli sovraccarico con finalità di dimagrimento, tonificazione e definizione muscolare.
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