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Tonificare i glutei e rinforzare la bassa schiena

Se non si interviene con un allenamento integrato e un'alimentazione corretta, la pratica di dedicare decine di minuti agli esercizi addominali non dà i risultati sperati in termini di calo ponderale

La patologia a carico del sistema venoso è un disturbo con cui è possibile convivere facendo alcune attività fisiche. Vediamo quali.

In Sala Pesi è possibile, tra le altre cose, concentrarsi sull'ottenimento di un risultato tra i più ricercati in assoluto: la definizione muscolare.