Le flessioni laterali del busto sono un esercizio semplice ma efficace per lavorare sui muscoli obliqui, che si trovano lungo i lati dell’addome. Questo esercizio aiuta a migliorare la flessibilità della colonna vertebrale, la stabilità del core e a tonificare ...
Circuito di allenamento per stimolare effetti di dimagrimento, tonificazione e definizione muscolare su tutto il corpo. Si consiglia di svolgere l'allenamento osservando bene le posizioni e nelle quantità indicate. Personal Trainer e Istruttore di Educazione Fisica Cagliari. LEGGI ANCHE: Addominali ...
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