Sala Pesi & Body building

lo squat" è un esercizio di forza che coinvolge principalmente i muscoli delle gambe, come i quadricipiti, i glutei e i muscoli posteriori della coscia. È un esercizio molto efficace per migliorare la forza, la stabilità e l'equilibrio. LEGGI ANCHE: Definizione muscolare Ecco come eseguire uno squat di base: Posizione...

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