Tag: Spalle

Cagliari Personal Trainer

Spalle, potenziamento con manubri

Esercizi in sequenza per rinforzare, potenziare e tonificare la muscolatura delle spalle. Gli esercizi sono da svolgere seguendo le indicazioni del video e utilizzando piccoli sovraccarichi, come set di manubri di tre tipologie di peso. Personal Trainer e Istruttore di ...

Cervicale, esercizi di scioltezza

Pettorali, esercizi di riscaldamento

Esercizi di riscaldamento muscolare, scioltezza articolare e muscolare dei pettorali. Questi esercizi è consigliabile svolgerli prima di iniziare un allenamento di muscolazione (sala pesi, calisthenic, funzionale), potenziamento o attivazione (boxe, lancio del peso, tennis, baseball...). Gli esercizi, se non diversamente ...

Cervicale, esercizi di scioltezza

Cervicale, esercizi di scioltezza

Esercizi di allungamento muscolare e mobilità articolare per la cervicale. Questi esercizi servono a sciogliere la muscolatura, le articolazioni e ad avviare un processo di defaticamento e alleggerimento. Gli esercizi, se non diversamente specificato dal medico o dallo specialista, possono ...

Cervicale, esercizi di scioltezza

Sciogliere le spalle

Esercizi di mobilità articolare per la spalla. Questi esercizi servono a sciogliere la muscolatura, le articolazioni e ad avviare un processo di defaticamento e alleggerimento di questa importantissima articolazione. Gli esercizi, se non diversamente specificato dal medico o dallo specialista, ...

Reportage sulla Sardegna

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