Tag: Sala Pesi

Circuito di allenamento per stimolare effetti di dimagrimento, tonificazione e definizione muscolare su tutto il corpo. Si consiglia di svolgere l'allenamento osservando bene le posizioni e nelle quantità indicate. Personal Trainer e Istruttore di Educazione Fisica Cagliari. LEGGI ANCHE: Addominali  ...

Breve carrellata di alcuni dei più importanti esercizi per il rinforzo della parete addominale che si possono svolgere a terra, senza sovraccarichi e con una semplice materassina. Scegliete quello che più vi piace e più si adatta alle vostre caratteristiche. ...

Successione di esercizi di riscaldamento, mobilità e allungamento per le regioni dell'Avambraccio, Polso e Mano. Gli esercizi, se non diversamente specificato dal medico o dallo specialista, possono essere svolti da chiunque e in qualsiasi momento della giornata. Cagliari Personal Trainer ...

Esercizi di allungamento muscolare e mobilità articolare per la cervicale. Questi esercizi servono a sciogliere la muscolatura, le articolazioni e ad avviare un processo di defaticamento e alleggerimento. Gli esercizi, se non diversamente specificato dal medico o dallo specialista, possono ...