La pagina di Alimentazione è dedicata allo studio del rapporto tra cibo, nutrizione e salute, analizzando il ruolo degli alimenti nel benessere dell’organismo e nella prevenzione di molte patologie. In questa sezione sono raccolti articoli su principi nutritivi, gruppi alimentari, dieta equilibrata, educazione alimentare, sicurezza alimentare e corretti stili di vita.
La sezione offre contenuti chiari e divulgativi pensati per studenti, famiglie e lettori interessati a comprendere come una alimentazione sana e consapevole contribuisca alla salute fisica, allo sviluppo e al benessere generale, senza sostituirsi a indicazioni mediche o nutrizionali personalizzate.
Cos’è il miele: storia, tipologie e benefici
Cos’è il miele Capire cos’è il miele significa scoprire uno dei prodotti naturali più preziosi che l’uomo conosca. Si tratta...
Benefici del Tè verde
Il tè verde è noto per i suoi numerosi benefici per la salute, grazie ai composti bioattivi che contiene, come...
Cosa mangiare prima dell’allenamento
Un buon spuntino prima dell'allenamento dovrebbe essere equilibrato, fornendo energia senza appesantirti. LEGGI ANCHE: Diabete tipo 2 Palestra Moffeti Dorgali...
Farine di grano
La farina è il prodotto che si ottiene dalla macinazione dei cereali e di altri prodotti. La tecnologia alimentare diversi...
Cosa è il glutine
Il glutine è un composto proteico costituito da glutenine e gliadine che si forma durante la lavorazione delle farine derivate...
Benefici del cioccolato
Il cioccolato, soprattutto quello fondente, offre numerosi benefici per la salute, grazie ai suoi nutrienti e composti bioattivi. LEGGI ANCHE:...
Allenamento a digiuno
Allenarsi a stomaco vuoto, spesso chiamato allenamento a digiuno, può avere vantaggi e svantaggi a seconda dell'obiettivo, del tipo di...
Abuso di integratori sportivi
Gli integratori possono essere utili per colmare carenze nutrizionali o supportare il benessere, ma un uso scorretto o eccessivo può...
Smagrimento
Lo smagrimento o perdita di peso si riferisce alla riduzione del grasso corporeo, con l'obiettivo di migliorare la composizione corporea...
Colesterolo buono e cattivo – Test
Che cosa è il colesterolo Cosa determina l'accumulo eccessivo di colesterolo? Quali sono gli effetti dell'accumulo di colesterolo nel sangue?...
Frutta secca, benefici
Cosa è la frutta secca La frutta secca è un seme usato come alimento particolarmente ricco di grassi polinsaturi alla...
Olio d’oliva, benefici
Cosa è l'olio di oliva L'olio di oliva è il grasso liquido ottenuto dalla spremitura delle olive, i frutti dell'olivo....
Colesterolo buono e cattivo
Il colesterolo è uno dei grassi che compongono le memebrane cellulari ed è presente in tutti i tessuti e nel sangue....
Grassi buoni e cattivi – Test
Differenza biochimica tra grassi saturi e grassi insaturi Differenza tra lipidi semplici e complessi Differenza tra lipidi e grassi Esempi...
Grassi buoni e cattivi
L'alimentazione degli animali, esseri umani compresi, è un processo di assunzione per scopi energetici necessari alla sopravvivenza, dei principali macronutrienti...
Quando il grasso viscerale soffoca i tuoi organi interni
La pericolosità sottovalutata del grasso addominale
Aumento di peso da lockdown
Il dottor Torrisi spiega le strategie migliori per riprendersi dalle disfunzioni da cattiva alimentazione
Bevande zuccherate
Il consumo globale e massificato di bevande zuccherate, gassate o no, pone un interrogativo sullo stato di salute della popolazione...
